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【コアリズム】米国正規版ＤＶＤ４枚セット（日本未発売キックスタート付）

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• コアリズム
• ランキング：1
• 価格：￥ 14,900
　只今品切れ中

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カスタマーレビュー

ちょっとずつ、でも確実★　　（2008-07-03）

やり始めてから４週間目に突入してます。
社会人になってからロクな運動をしていなかったせいで３週目の終盤でやっとフルワークアウトをやりきれるようになった程度。
なのでCMでの具体例ほど劇的な体重減(１s程度…)はないものの一月未満でウエストが3cm減、会社の制服のスカートが若干緩くなる(ホック一個分細くなった)、多少走っても息切れしなくなる…など効果があるようなので継続してます。
　何より続けるのがつらくならない点が魅力で、フルワークアウトでも40分ほど、クイックだと30分もあれば終わる上ヘルプ機能があるのでちょっと出来ない動きがあってもこれのおかげで投げ出さずにすんでいます。
　ただ他の方も書かれていますが、絶対注意した方がいいのはウォームアップ。最初準備運動ナシで始めていたら４，５日目に若干腰痛…。ラジオ体操の体を回す運動などをちょっと入れてからはじめるといいと思います。

楽しいです。　　（2008-07-01）

日本語吹替え版でなくても、ある程度英単語の聞き取りをできるのであれば英語版で十分できると思います。YouTubeにUPされているコアリズムは収録されていないようで残念ですが、これはこれでかなり楽しめます。

運動不足解消を目的として購入しました。

まずは、キックスタートから始めるのが良いです。キックスタートディスクは紙ケースに入っていてオマケのような感じではあるけれど、これが一番重要なディスクです。骨盤のゆがみが少しは矯正されてきているかなと感じています。腰を前後左右にクネクネ動かすのが効いているのだと思います。減量を目的とするならば食事制限は必要です。

体の中心(core)を動かす運動なので必然的に全身も動かすことになります。クイックワークアウトやフルワークアウトディスクは驚くほど速い動作になります。これら動作についていくためには一度通しで観てリズムを覚えることと、キックスタートで基本動作を押さえることが大切です。

ハマってます！　　（2008-06-18）

ラテンダンスの動きを使った腰回り＆お腹に効くワークアウトです。
次の4枚がセットになってます。赤毛のYAANAと金髪のJULIAがコーチです。

KICK START　ラテンの身体の動きをゆっくりのペースで教えてくれます。
ダンス初心者にはこれがあるとないでは大違いだと思います。前から、
後から、コア（お腹）、２面（前とコア）の４つのアングルが選べます。
約３０分。

FULL WORKOUT　Warm up,merengue,samba,Cool downで構成。いつでも
Helpを見ることができるので、振り付けがわからなくなっても大丈夫。
前から、後から、コアのアングルが選べます。約４０分。

QUICK WORKOUT　ダンスそのものはFULL WORKOUTと同じです。ステップを
覚えた人が時間がないときに使うということだと思います。アングルは
撰べますが、Helpはありません。約２０分。

LATIN DANCE MADE SIMPLE　merengue,samba,rhumbaをカップルで踊るための
振り付けの解説です。Juliaのペア、Yaanaのペアがそれぞれ別の振り付けを
教えてくれます。JuliaもYaanaもワークアウトの時とはまた違って、カッコ
イイですね〜。

最初は彼女たちのノリについていけないかなと思ってましたが、今ではすっかり
ハマってます。楽しいです。

英語音声のみ。私が購入した物はリージョンオールで日本の普通のＤＶＤプレーヤーで
視聴可能でした。今もそうだといいのですが。購入前に確認した方がいいかも。

汗が吹き出る　脂肪が燃えていることを実感する　　（2008-06-15）

コアリズム買っちゃいました。
みなさんのコメントを参考に
キックスタータをやり始めてから
さいしょのプログラムに移動しました。
しかし、
20分ぐらいでリタイヤしました。
というのも汗が吹き出て　のどが渇いて仕方がなかったからです。

その後休憩を入れて5分ほどやりました。
これが初日〜2日目の感想です。

38分とありますが
ぼちぼち自分のペースでやればいいのかなと思います。

やり続けられるかが心配されるかもしれませんが
音楽と一緒にフリフリしていると
おもしろいので続けられそうです。

必要物品として　自分の姿の映る鏡があると良いと思いました。
なかなか上手に腰が振れないので、
鏡で自分の動きを修正しています。
（腰を振るってこんなに難しいのだとわかりました。

是非　お試しあれ

股関節をやわらかくするとやせますね　　（2008-06-12）

どうも、座り仕事のせいで、腰が固くなりがち。Will Fit のフラフープはあきるし、ビリーズブートキャンプはきつすぎので、このＤＶＤくらいの動きが一番あってるのかもしれません。　たいした運動量ではないのに、汗が凄い。おなかがすっきりします。　最初はうまく踊れなのですが、ＢＡＣＫの後ろからの目線で最初にやると、上達します。お勧めです。