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【監修】小出義雄 Happy Running~たのしく歩く・走る「コツ」教えます~

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• Victor Entertainment,Inc.(V)(D)
• ランキング：10764
• 価格：￥ 2,710
• 発売日：2008-01-23　通常24時間以内に発送

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カスタマーレビュー

なるほど！の内容！　　（2008-08-21）

最近のランニングブームにとりあえず乗ってみようと思い購入しました。
数々のオリンピック選手を育てた小出監督の指導ということなので本格的すぎるかと思っていたのですが、内容は初心者にもわかりやすいものでした。

なにより初心者の私にとって
「ランニングはちゃんとやれば苦しいものではない。むしろ気持ちいいんだよ」
という趣旨の小出監督のコメントにはかなり感化されるものがありました。
今までゼイゼイと走っていたのは走り方が間違っていたのだと。。。

細かい理論などに関してはよくわかりませんが、初心者にはお勧めだと思います。随所に小出監督がでてきて励ましてくれるのも良いです。

あまり参考になりませんでした　　（2008-02-11）

小出監督が好きなので、購入しましたが、期待以下でした。
本編と特別映像で構成されており、メニューで選択すれば、本編中でも小出監督のコメント（監督が本編映像を見ながらコメントしているもの）を見ることが出来ます。
本編は、「知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 」とあまり変わらない内容です。女性モデルの映像に女性のナレーションがついたもので、チャプターの最後に監督の一言が収録されています。
全体的に監督色が薄い。トレーニングに関する監督のノウハウ充実を期待していたのですが・・・。
金哲彦さんの著作やランナーズの「賢く走るフルマラソン」などのほうが、初心者から中級者までカバーすることが出来るので、お勧めだと思います。